w jakich

Wojtek mam pare pytan, jak dasz rade to wez odpisz 1. Jak nazywa sie ten program ktory pokazuje plus itd ? 2. W jakich godzinach zaczynasz jesc i co ile ? BO to dział IF więc zapewne masz jakis czas zywieniowy 3. Pracujesz fizycznie ? 4. Możesz dokładniej napiać jak wyglada ten czwartek bo nie rozumiem do końca. dzieki

siema, mam pol podelka oxy elite pro (bez geranium) i 2/3 hyperlean. po sylwku znowu wbijam z spalenie. brac je razem czy osobno ? i w jakich dawkach?

Hmm, wątpię, gdyż regularnie krew oddaję i nic mi nie wiadomo żeby coś było nie tak :D Dietę jako tako mam ułożoną, więc chcę się wspomóc czymś :) Ten Revex 16 wymienony stronę wcześniej będzie git tak? Ile stosować tabletek i w jakich porach dnia? Dziękuję za pomoc :D

Krótkie pytanie: Kupiłem sobie białeczko trec whey 100. W jakich porach go brać i w jakich porcjach? Dodam że jem tylko w dni treningowe. Trenuje 4x tydzień Prosze bez odpowiedzi typu sprawdz jaki posiłek ma braki w białku. Bo nie zawsze jest jak zmieszać obiad z proszkiem :D Zmieniony przez - Korges w dniu 2014-11-09 18:58:12

,,Za dużo czytasz md i innych tego typu gazetek smyku.''- Skąd wiesz co czytam i w jakich ilościach? MD kupiłem zaledwie 3 razy. Ale po twoich wypowiedziach można stwierdzić że nie uznajesz iż MD to dobre źródło informacji, więc wnioskuje iż posiadasz lepsze źródła. I tu bym chciał zapytać jakie ? ,,Dawki sterydów poszły zdecydowanie w góre, [...]

[...] 0 g RAZEM kalorie – 550 białko – 32 g węglowodany – 105 g tłuszcz – 1 g 15.30 ODŻYWKA OLIMP GAINER MCT (tylko nie wiem w jakich proporcjach 100 g zawiera 21 g białek, 68 g węglowodanów i 2,2 tłuszczy) chyba 70 g starczy co o tym sądzisz???? 16.00 – 17.00 TRENING 17.00 (od razu po [...]

moje problemy rowniez sa zwiazane z nerwica.. chcialm sie dowiedziec czy doppel herz i relane, krople walerianowe, validol stosujesz wszystko razem i w jakich dawkach?

[...] postojów pociągów Żydzi z Zachodu dziwili się Żydom ze Wschodu, że ci uciekają do niemieckiej strefy wpływów, tj. pod okupację niemiecką. Wtedy nie mógł nikt wiedzieć, o jakich Żydów chodzi. Wyjątkowo dziwnym jest to, ze prócz szczątkowych informacji dotyczących Rajmunda nie do odszukania w publikacjach podawanych przez samych Kaczyńskich są [...]

Chlopaki dajcie jakas podpowiedz na nowe zabawki od Cybera. Chodzi mi o Metyl Tren Depot. Wiem ze rozmawialiscie na ten temat ale prosil bym jeszcze raz jesli jest szansa. Jak to dziala, w jakich dawkach i jakie moga byc efekty. zdr.

[...] kreatyne i białko do uzupelnienia diety, na dniach chce kupic dobry booster Go-Nads 60kaps i pytanie czy poczekać az zakoncze cykl na kreatynie czy to bez znaczenia i moge go juz brac.. Jak tak to w jakich dawkach i w jakich porach dnia? Czy coś do tego mam kupić zapobiegawczo bo slyszalem ze mocny jest jakies witaminy czy cos profilaktycznie?

[...] diety, na dniach chce kupic dobry booster Go-Nads 60kaps i pytanie czy poczekać az zakoncze cykl na kreatynie czy to bez znaczenia i moge go juz brac.. Jak tak to w jakich dawkach i w jakich porach dnia? Czy coś do tego mam kupić zapobiegawczo bo slyszalem ze mocny jest jakies witaminy czy cos profilaktycznie? Mam coś profilaktycznie [...]

[...] zawartosc bialka ktora de facto zgadza sie z etykieta (chodzi o ostrowie) Ale czy tylko to co jest w srodku jest wazne? Nie liczy sie jak jest produkowane,przez kogo, w jakich warunkach itd.? Stosunek cena/ilosc nie jest najwazniejsza - niestety JAKOSC produktu te sie liczy! Rozumiem osoby dla ktorych lowickie jest juz sporym wydatkiem - [...]

[...] wdawać się z kimś w bójkę. Mając problem w szkole zawsze udawało mi się go rozwiązać rozmową. Bójka panienek? Tylko w kisielu, zapasy, bielizna/nago. Zweryfikuj jakich masz kumpli i w jakim towarzystwie się obracasz i w jakich miejscach się bawisz. Jeśli chcesz czuć się bezpiecznie odpuść "balety" i zapisz się na jakieś [...]

[...] robiło się nad wyraz lekko :-D ogólnie Smith sam w sobie nie jest najmocniejszą strona tej siłowni, sam nigdy wcześniej nie miałem możliwości ćwiczenia na niej, bo wiadomo w jakich warunkach ćwiczyłem %-) i przyznam, że robiło mi się początkowo na niej bdb, ale jak tak ma dalej działać to przerzucę się na wolny ciężar tutaj, przynajmniej łatwiej [...]

Mam prośbę czy mógłbyś podać swój plan treningowy -biegowy. W jakich zakresach biegasz .W połowie sierpnia startuje w maratonie Solidarności ,a Twoje wpisy przypadły mi do gustu .

Triathlon - szacunek, po tym jak jeden triatlonista pokazał mi zdjęcie i uświadomił w jakich warunkach się płynie, jak jeden na drugim jest i każdy chlapie sobie w twarz w skrócie opisując, masakra.

[...] skończyłem 25 lutego, a jest 6 kwietnia, to znaczy ze powinienem podziałać z jakimiś środkami jeszcze??? 2. co zrobić żeby zwiększyć libido? 3. jakie środki zastosować w jakich dawkach i przez jaki okres żeby przywrócić homeostazę. 4. jajka wydają się nadal mniejsze niż przed cyklem pomimo zastosowania hcg (które przez warunki w jakich byłem [...]

W jakich ilościach powinienem spożywać węglowodany mając ogromną skłonność do odkładania się tłuszczu na brzuchu? I kosztem czego zastąpić ewentualne obcięte węglowodany? Tłuszczami?

no to Magdo zapraszam na stare smieci oprowadze Cie po zabytkach jelonki :D na pewno wycieczka Ci sie spodoba p.s. w jakich rejonach mieszkalas kolezanko.. Patko tak mnie zmobilizowalas ze musialem isc posmigac :D wieeelkie dzieki Tobie za to Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-05-22 22:53:28

[...] źródłach białka. No i chyba z tym bieganiem musze sie powaznie zastanowic.. Tylko jeszcze przymarudze troszke i poprosze bardzo o jakies mniej wiecej namiary ile razy i w jakich ilościach dziennie powinnam spozywac jakich prdouktów albo raczej zawierających co.. No i interesuje mnie kwestia kolacji: czy nie jesc wogole? Albo jesli jesc to co? [...]